Marathon annulé ou décalé : quoi faire pour garder un bon niveau de forme?

C’est quand même un GROS branle-bas de combat avec ce fameux coronavirus…

Ce que je vais te dire te concerne également si tu es obligé de renoncer à un marathon (ou une autre course) à cause d’une blessure.

Et tu vas y trouver des infos pour rebondir et être plus fort lorsque tu vas refaire une prépa marathon…

Je sais que beaucoup se posent la question de savoir si leur compétition sera annulée/reportée à cause de ce virus Covid-19…

Et c'est malheureusement le cas pour la majortié...

Et il est clair que cela va donc générer de la déception et de la frustration :

Tu as peut-être bloqué des dates, pris des jours de congé…

Tu as aussi payé un logement, ainsi que les inscriptions…

Tout était bouclé et réservé donc c’est déjà une grosse source de frustration.

Puis quand on se prépare pour un objectif qui est parfois un rêve ou un accomplissement personnel de plusieurs années d’entrainement et d’évolution comme pour un marathon…

Je te propose plusieurs pistes à travers cette vidéo :

Ce que tu vas découvrir dans cette vidéo :

  • Quels objectifs avoir si ton marathon est annulé ou reporté pour mieux rebondir et attaquer ta prochaine prépa marathon au taquet ?

  • Ce que tu ne dois pas oublier de faire juste avant de commencer ton nouveau programme marathon et qui pourrait tout fausser si tu ne le fais pas…

  • Les grosses contraintes qui changent tout préparer un marathon d’avril ou un marathon d’octobre (ou novembre)

On en discute aussi maintenant sur le forum…

marathon annulé

Est-ce que ton prochain marathon a été annulé ou reporté ?
Quel est ton plan B, C ou D ?
Laisse ton commentaire ci-dessous et discutons-en :slight_smile:

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Bonjour à tous,

Effectivement je me sens tout à fait concerné par ce que tu dis Jean Marc. Je viens de finir la prépa pour marathon de Saumur (10 mai) qui a été annulé. Et la depuis hier j’ai repris une deuxième prépa après 8 jours de pause.
J’ai bien compris ce que tu as dis, que ce n’est pas bien.
Mon objectif est celui de La Rochelle en novembre. Bien entendu, j’ai prévu de faire une troisième prépa à partir de août.
Mais en visionnant ta vidéo, je souhaiterai du coup travailler ma vma dans un premier temps et plus tard au mois d’août, la prépa pour novembre.
Merci à toi

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Bonjour @Fid

Tu ne seras pas seul sur le marathon de la Rochelle.

Tu as aussi @Anthonny_Brouard qui doit le faire…

Oui, il faut mieux faire un cycle VMA avant, c’est une bonne idée.

A bientôt

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Pour info, les 20 kms de Tours du 27/09 ont été annulés. En suspens, le semi open des Sables d’Olonne du 20/09.