4 erreurs possibles à éviter pour ton entrainement trail

Quelle poisse parfois !

Tu as tout prévu dans les moindres détails.

La famille, les amis, ils sont tous là pour acclamer ton passage.

Tu aurais déjà dû passer devant eux depuis pas mal de temps…

Et quand enfin tu es là…

Tu peux facilement voir leurs visages inquiets…

Alors tu te poses cette question, qu’est-ce qui a cloché dans ta préparation ?

Pour toi, qu’est-ce qui torpille tes chances d’atteindre ton objectif ?

Ce n’est pas ton manque d’entraînement.

Ce n’est pas non plus un terrain plus technique que prévu.

Ni une météo pourrie.

Non, c’est souvent plus sournois que ça.

Parce que tu ne t’aperçois pas au quotidien des comportements ou actions qui sont néfastes à ta progression.

Je t’invite à te poser quelques minutes et à réfléchir en regardant cette vidéo YouTube

Où tu vas découvrir :

  • 4 erreurs possibles à éviter pour ton entrainement trail
    (C’est aussi valable si tu aimes la « route »)

  • L’une des erreurs est d’oublier un principe fort de ta progression.
    De rentrer dans une certaine routine et de zapper certaines séances qui te sont profitables.

Et tu verras que tu pourras en utiliser plusieurs variantes…

  • Une autre est d’en oublier le fondement même de pourquoi tu cours.

(Certains se sont tellement perdus…
Qu’ils ont fini par jeter l’éponge et complètement abandonner la pratique du trail)

Et maintenant ?

Comment peux-tu mieux progresser en trail ?

Les plans d’entrainements trail sont très particuliers.
Et tu ne peux pas les choisir aussi facilement que pour une course sur route.

Parce que chaque trail a un profil différent.

Tu dois prendre en compte le dénivelé…
Et aussi les spécificités du terrain…

(Tu ne t’entraines pas de la même façon si tu cours sur un sentier breton…
Ou dans les pierrés des Pyrénées)

Un constat ?

En fait, en trail, un plan d’entrainement doit vraiment être personnalisable.

Ou adapté à tes besoins.

Pour que tu puisses apporter des modifications bénéfiques à ton programme sans avoir l’impression de bricoler ou de commettre des erreurs qui vont hypothéquer tes chances de réussite.

Tu ne peux pas te contenter des versions standardisées.

C’est pourquoi avec Frédéric Hurlin, notre entraineur expert, nous avons réfléchis à une solution.

Nous te proposons notamment un concept très fort que nous sommes les seuls à avoir :

Les plans modulables qui vont t’accompagner durant toute ta carrière de traileur : de la courte distance à l’ultra

On te montre comment faire dans la méthode PCT™ si tu souhaites progresser en trail…