Conseils entrainement course à pied


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Courir Plus Vite (dossier complet de 4 vidéos)

Les études scientifiques l’ont montré. Plus ta VMA est élevée et plus tu pourras espérer améliorer tes chronomètres et courir avec davantage de facilité… et de plaisir. Dans cette première vidéo, j’aborde avec toi ce s…

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